Relax

Vacanza relax:

allontanati dallo stress rilassandoti in luoghi magici e idilliaci. Anche se probabilmente ne sei perfettamente consapevole – avendolo sperimentato sulla tua pelle – devi sapere che sono numerosi gli studi che hanno stabilito che sottrarre del tempo al lavoro e alla routine quotidiana per trascorrere una vacanza relax benessere ha numerosi benefici sulla tua salute fisica e psicologica. In particolare una vacanza relax in montagna oppure al mare ha tra i tanti vantaggi i seguenti:

• Riduce lo stress: i viaggi relax e benessere ti allontanano, infatti, dalle attività e dagli ambienti che generalmente associ a stress e ansia;
• Riduce il rischio di attacchi di cuore: eliminare lo stress e trascorrere del tempo da soli o con i propri cari può ridurre il rischio di infarto;
• Migliora la produttività: hai assolutamente bisogno di ricaricarti mentalmente per rimanere attivo e impegnato nel lavoro;
• Migliora la qualità del sonno: notti irrequiete e sonno disturbato sono lamentele molto comuni, spesso derivanti dal fatto che si hanno semplicemente troppe cose in testa. I ricercatori sostengono che una vacanza relax in generale, ma anche un  soggiorno relax alle terme in particolare, può aiutarti a interrompere le malsane abitudini che ti disturbano il sonno, come per esempio lavorare fino a tarda notte o guardare uno schermo retroilluminato come quello di un PC o di uno smartphone prima di andare a dormire.